A terapia on-line, também conhecida como teleterapia ou terapia virtual, é uma forma de tratamento psicológico realizada através de plataformas digitais, como videochamadas, que
permite o acesso a cuidados psicológicos independentemente da localização, facilitando o atendimento para pessoas distantes e oferece horários mais flexível, adaptável às necessidades dos pacientes, permitindo sessões fora do horário comercial tradicional, e pode ser realizada através de diversas plataformas, como Zoom, Skype, Whatsapp, etc.

É importante ressaltar que hoje em dia é viável realizar muitas técnicas terapêuticas via on-line, eliminando praticamente as diferenças de terapia on-line e presencial.

Alguns benefícios da Terapia On-line:

1. Conveniência: Permite que as pessoas recebam terapia no conforto de suas casas, economizando tempo e custos de deslocamento.

2. Acesso Ampliado: Facilita o acesso a especialistas que não estão disponíveis localmente. Os pacientes escolhem os terapeutas com base em suas especializações e preferências, independentemente da localização.

3. Privacidade: Pode proporcionar um maior sentimento de privacidade para aqueles que se sentem desconfortáveis​​dentro de um consultório físico.

4. Continuidade de Atendimento: Ideal para pessoas que viajam com frequência ou têm horários irregulares, garantindo a continuidade do tratamento.

Para quem é indicado para Terapia On-line?

É eficaz para tratar ansiedade, depressão, estresse, fobias, transtornos alimentares, e outros problemas comuns de saúde mental, e para todas as pessoas que buscam desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, e outros diversos tipos de tratamentos relacionados à saúde mental.

A terapia on-line é uma solução moderna e flexível que amplia o acesso aos cuidados de saúde mental.
Embora tenha algumas limitações, é uma opção eficaz e conveniente para muitas pessoas, oferecendo suporte e tratamento psicológico adequado às necessidades individuais.

Hoje em dia, praticamente todas as técnicas terapêuticas podem ser feitas de forma on-line.